当前位置：南京聚洪鑫果业有限公司李健 — 职场 — 八招缓解办公室综合症(2)
八招缓解办公室综合症(2)
2023-03-11

坐在椅子上，双手放在大腿上方，上身保持挺直。

2、头部分别向前、后、左、右方向做伸展运动，重复做2次。

3、头部沿着顺时针、逆时针各转动一次。

功效：伸展头、颈、肩，可治疗颈椎病、肩周炎。